足球单车过人技巧视频（足球单车怎么练）

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1、踩单车：踩单车指双脚不断在球的四周不断快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去，以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是“盘球大师”德尼尔森，现在技术较高的有小罗、C罗和罗比尼奥。

2、踩单车，专业术语叫跨绕特技，顾名思义，指运动员在带球过程中，在不触碰皮球的情况下，双腿交替从皮球与防守队员之间绕过，是一种花哨却不失实用的动作，常用于1V1突破。马赛回旋是一种比较花哨的动作，在正式比赛中很少能做出来。

3、那叫踩单车踩单车是用双腿来回的在球上绕过，是大罗，小小罗和罗比尼奥等人的招牌动作，马赛大回旋是齐达内的标志性动作，有一只脚把球横向拉，转身后用令一只脚向前拉球，牛尾巴过人则是小罗常用的，右脚从球底部把球向右带，然后在球在空中时再把球向左带。

4、踩单车过人：指球员连续快速地踩踏球两侧，迷惑防守球员。5 托球：指守门员用双手接球或推球。5 扑球：指守门员用身体挡球。5 铲球：指球员用脚铲断球或射门。60. 扣球：指球员用脚背将球扣过对方防守球员。6 开球：指比赛开始或恢复比赛时，球员将球从地上踢起或投掷。

5、足球运动进攻战术之一。指位于第第三线的前卫、后卫队员，插入第一线参加进攻的战术方法。因有纵深距离，故容易摆脱对方的防守，且第第三线队员的插上具有较大的隐蔽和突然性。因此，更具威胁性。后卫插入前锋线直接参加进攻是全攻全守战术的一个重要标志。区域防守足球运动防守战术之一。

6、弧线球足球运动技术名词。指使球呈弧线运行的踢球技术。足球在运行中，由于强烈旋转，使两侧的空气发生差异而形成。由于球呈弧线形运行，故俗称“香蕉球”。踢弧线球时，脚击球的部位应偏离球的重心。常用于绕过位于传球路线中间的防守队员，或射门中迷惑守门员，使之产生错误判断。

太快跟不上很正常，梅西内马尔和罗比尼奥踩单车也不会是在球速很快的情况下。你自己感受一下速度，球速不要太快。你腿短。。开个玩笑。你可以在原地练习这个动作，就是不停跨球，不停左右脚轮换踩单车。原地不要动，你就能发现技巧了。一般情况遇上菜鸟是能摆脱的。

动作：身体稍前倾，球在身体前方，动作开始后，球原地不动，左脚支持身体，右脚抬起，右脚从球的左侧绕过回到原来位置（脚不碰球），左脚抬起，左脚从球的右侧绕过回到原来位置（脚不碰球），两脚连续交替练习。

纯讲熟练程度的话，德尼尔森和罗比尼奥的单车最好，如果讲求实效，俺以为罗纳尔多和菲戈比较不错。分析下，肥罗和菲戈都拥有良好的球感和娴熟的盘带技术，必须是要把对手重心晃开后，从另一侧突破，而不像C罗那样仅仅打一个时间差的强突。

踩单车技巧就是一个节奏控制大于普通意义上身体素质的训练，节奏控制的重要性你去看齐祖的盘带就能明白了，盘带过人最高的境界就是：带得很慢却还能过人，这是门太极功夫，一般人需要长年的意识培养才能达到。

踩单车可以原地踩，亦可以在行进中。看你的情况，是行进中踩单车，球跟不上你了，一个可能是球速太慢，你应该把球踢得快一点远一点，然后连续单车晃开对手的重心。还有一个可能就是你的单车动作太慢，做完动作球都慢下来了，这就需要勤练习。

我们在踢足球，想要带球过人的时候，首先你应该训练好自己的肢体协调性，只有这样才能够在短时间内做出反应。这样子我们才能够进行强行突破，打对方一个措手不及。02 传球。我们在踢足球，想要带球过人的时候，可以通过一些转身或者传球的动作来避免对方接到足球。

足球简单实用的过人技巧如下：勺子过人。眼睛看着前半部动作运球的方向，给后卫造成要往该方向突破的假象。用脚内侧轻推皮球，然后在适当的时候迅速将球拨向另一个方向。勺子变向成功的关键在于出其不意，因此前半部的诱惑性动作是否逼真决定着后半部的变向能否真正的成功。跨步。

利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。

足球队过人技巧二：扣杀变向扣杀变向是更快最省劲非常简单的过人方式，应用性高。在碰到另一方防守的情况下，要先留意他人的步点和自身的重心点，把自己身体的灵活性调节好，在姿势作出的那时候要快，迅速变向不用晃人。