侨居国外一年，怎么面临孤单时间？

我在一个很吵，音乐十分大声，满是游客的咖啡厅看了一本书。进入到心流形式，一向流眼泪，全身处于毛孔翻开，心中流淌着感恩和感动。这便是我游览中常常有的一些感悟和彻悟的时刻。也是这本书里边说的由生活经验习得的才智的增加时刻吧。

这本书的名字叫《我或许错了》，描绘的是一个在瑞典很成功的金融家，在26岁就即即将成为一个大公司CFO，十分年轻有为的精英。在某一天感触到成功的他并不高兴，决议离任。

之后在东南亚游览了一年，然后去山里边修行了17年当和尚，有一个记者问他，这17年里边你最大的收成是什么？他说我不再信任我自己的想法了。

一、我再也不信任我自己的想法了

这一点就让我特别有感悟，是从离任2年多以来，我一向在做的反抗或者是一场自我战争——怎么区别自己的想法和实在的志愿，而不是被自己的ego牵着走？

这两年多以来，我一向有冥想的习气，我在冥想的时分能够到达很自在，平缓，乃至有时分能够到达所谓的大脑高潮，极度美好的状况。我其时在乌布感触到的那种链接高我的状况也便是我的大脑，没有任何杂念，仅仅我自己的那种无比的自在状况中，这让我感触到十分的美好、平缓。

所以我也逐渐知道到了你想活出你自己，你想取得真实的自在，便是要丢掉那些大脑给你的想法。去倾听自己心里真实的声响，而不是被想法牵着走。

这些想法其实是十分具有欺骗性的，并且会损伤你的。你的想法并不是你，就比方曩昔我有暴饮暴食的习气，由于压力大，无处宣泄，我的大脑会告诉我一向吃，我一顿会点许多外卖，点汉堡，炸鸡，甜点，再点两杯奶茶，就把自己吃到爆破，但我的身体底子消化不了这么多，所以对胃产生了特别大的担负。

在生活中或许也会一向有声响跟你说，我要作业我要很尽力，不然我就落后了，我便是个loser。但其实你真的需求这么多吗，你打工到65岁，赚来的钱也便是供养房子，车子，买高级奢侈品，到老了也没出门旅游过几回，没真实了解过自己，一向活在虚伪的自我中。依据干流划定的道路，成为社会体系作业的炮灰罢了。

还有在我刚离任的那段时刻，我处于一个十分惊慌焦虑的时段，我的脑子里有十分多的自我批评——咒骂、进犯、侮辱、斥责、惭愧的想法。这大约是我人生中最漆黑的时刻，我被这些想法所啃噬，吞没，无处可逃，常常夜里做梦被吵醒。当我还有作业的时分，我能够托言用作业繁忙来麻木自己，可是当我什么都不做的时分，这些想法就围上来进犯我。我没有办法和自己的这些想法共处。

直到现在，为什么我能够一个人单独游览这么久，不觉得孑立，或者说我能够应对这些孑立，便是由于我能够和这些想法共处了。并且挑选不再信任这些想法，我知道这些想法都是假的，并不是真实的我，是我这么多年的教育，阅历，留在我大脑里的。我学会了去区别和剥离它们，才找到了安静。

所以当我看到这个观念的时分，我觉得特别有共识。

二、需求无比的巴望、勇气、直爽和真挚才干通往“心灵之路”

我现在在Gili岛，明日我就要脱离。其实我原本没计划这么快回去，我预备在这些海岛上待个一两个月，由于我原先想象这儿或许是一个十分chill，合适躺平。合适我深思沉积处理一些作业的小岛，并且能够知道一些同道中人的朋友的。

可是我来了之后发现并不是如此，我一开端在网上订了一个很有名的交际为主题的青旅，我是想去知道一些朋友的。成果第一天晚上我就被吓跑了，我一进去我听到那个十分尖锐的音乐把我的脑子都快炸翻了，没有任何空间能够坐着翻开我的电脑。

而我调查这儿边的住客都是那种20岁出面的欧美背包客。便是那种最荷尔蒙爆棚，喝酒抽烟weed做最傻屌作业的那个年岁，而我早已过了那个年岁，我毫无欲望去跟他们交流，有人跟我谈天，我也毫无兴致。

所以我就换了一个比较安静的民宿，那里的确挺安静的。成果到晚上10点多，住在里边的租客也仍然自然地放起了音乐，敞开派对。我忽然觉得这些party彻底不合适我，不合适这个阶段的我。

其实我刚出来侨居的时分，我在巴厘岛也参加过十分多的狂欢派对——夜店、蹦迪、喝酒、瞎胡闹，但这个时分的我就彻底不在这种状况中。所以我感觉挺孤单的，然后当我看到这本书的时分，所以我感觉我就找到了同道中人。有在跨过时刻空间跟我对话和交流的感觉，这儿边议论的内容也是我想要的深度链接，对内涵的自我寻求。我有一种被了解的感动。

那里边还有一句话：“要在‘心灵之路’的旅途上跋涉，需求无比的巴望、勇气、直爽和真挚。”我一向也感触到自己身上是有这些能量的，所以也感触到一种被看见吧。

三、当你坚定地遵照心里，你就取得了自在

里边还有作者共享的一个体会，便是在他8岁的时分，在他祖母家，有一天早上醒得很早，在等他还没有起床的弟弟。忽然间房间里的一切都变得如此的美丽，厨房的烤面包机，从未如此美丽的出现在他面前，窗外的树木也是如此的纤毫毕现，绘声绘色，和风，空气，阳光都是那么的细腻可触，让他感触到无比的美好，直到之后的许多年，他都一向想找回这种感觉，他后来才知道这种感觉就叫做感谢。

其实在我大约五六岁的时分，也有许多这样的回忆，我感触到其时是处于一个十分洁净剔透灵性的状况，我带着一颗朴实剔透的心，感悟到身边的人和事。乃至能够预料到下一秒会产生什么。但随着年岁的增加，咱们承受的教育社会建构把这种内涵朴实的东西被阉割了。

我记住我小学的时分上课问教师，这个题为什么是这个答案，教师说你不需求知道为什么，你只需背下来就好了。从那以后我就开端觉得，诶，我如同不需求动脑子去了解和感悟，我只需背下来就好了，这对我来说有多么省劲啊。从此以后我就感触到我变得越来越呆板，教条，没有自己的认知和见地，只知道背诵一个正确答案。

在生长过程中，有许多这样，我的天分被镇压，被搓磨的时刻。这个社会其实并不赏识咱们异乎寻常的见地和特质，它只在乎咱们能不能考高分，考到名牌大学拿到很厉害的作业，赚许多的钱，并不在乎你心里是否美好。但我其实心里是寻求这些东西的，所以我看到这本书的时分就感触到很心有戚戚焉。

我现在也常常在看到一些美景的时分感动的想哭，大约一个月前，我在巴厘岛的一个绝美海滨躺了大半天，玻璃海，并且没有游客，特别美。我躺在那里就一向在流泪。

还有我潜水的时分，也有一种时刻和身体消失的感觉，我只要一个知道，便是和这些鱼群游在一起，被柔软的水流围住，周围都是十分精巧的珊瑚，我感触到心里无比充盈，感恩，高兴，美好。这也是我感到潜水上瘾的原因。

我其时离任也是由于我做着看似光鲜的作业，但我一点都不美好，我觉得我每天加班赶工都是在制作无意义的废物，全部都是一场扮演。而我心里真实的声响却被我忽视了太久。

直到现在我逃离了那种上班准则之后，我总算能够有空间去答应我做自己真实想做的事。逐渐地正在活出自己。当你真实地寻找自己心里的巴望和酷爱的时分，你会情不自禁一种美好感和满足感。

本文来自微信大众号：明日就退休v，作者：KaliXu