篮球小动作（篮球的小动作）

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关于这个犯规问题，上面那个小动作裁判看不见就不算犯规，十分严重是可以驱逐出场算犯规，这种小动作还是要看吹罚尺度，严的话可以吹。如果说是野球，那你只要喊的响，他就是犯规了。

第三招：做小动作。比如拽球衣什么的。作用：经常会限制对手的技术水平发挥。第四招：先下手为强。先出手和对方打假，对方只要一还手。两个人肯定都被罚下，超级阴损！作用：把对方的关键人物处理掉，不过如果对方不还手，那就没用了，所以成功率不能保证。第五招：下拌。

根据国际足联（FIFA）的规则，每位球员都应保持在自己的圆柱体内，他人侵犯这一空间即构成犯规。你提到的篮下小动作，通常发生在球员卡位时。底线附近的裁判有时可能无法完全看清情况，但通常会根据球员的身体接触动作来作出判罚。

他就尴尬死了，估计自己帮的都会鄙视他了，如果他不怎么敢拿球了，那就放任他在场上打酱油吧，想想他老是折返跑。底下的观众也知道他是什么水准了，我们班打球，女的特不待见在场上接不怎么到球，跟着折返跑减肥的那种。。

首先要树立文明打球的意识，这是文明打球的根本。其次，打篮球过程中不使用损人或者伤人的小动作。与他人争抢篮球或者篮板时注意尺度，不要选择太危险的动作。防守他人时注意防守尺度，不要使用锁喉、肘击和下黑脚等危害他人的动作。进攻时，注意身体控制，不要故意冲撞他人或肘击他人。

如果对方一直使用身体的躯干部位，手臂和腿部、胯部都没有不合法动作，只是用自己的脚步和力量和你发生对抗的话，这样是不犯规的。

1、交叉运球：保持半蹲姿势，腰板向上挺直，右手穿过胯下传球给左手，左手接住了就把球运到身前，穿过胯下传给右手，也是150次。背后运球：保持半蹲姿势，腰板挺直，双手在背后运球，右手传给左手，左手再传给右手才算一次，150次。

2、第三招：做小动作。比如拽球衣什么的。作用：经常会限制对手的技术水平发挥。第四招：先下手为强。先出手和对方打假，对方只要一还手。两个人肯定都被罚下，超级阴损！作用：把对方的关键人物处理掉，不过如果对方不还手，那就没用了，所以成功率不能保证。第五招：下拌。

3、其实不用太多的小动作，最简单有效地小动作就是用身体，至于拉肩膀、上肘子、压人、扯衣服那些都是不入流而且无知的小动作，伤自己比伤人的效果好多了，真正好的小动作应该是智慧、行之有效却又不能被吹犯规的，我个人常用的策略如下：策略顶防。

4、裁判一般不吹。抢篮板时，借对方的身体发力，只要不把对方挤倒就可以，这样可以跳的更自如，也能增加自己的信心。还有就是戳肚脐眼，把腿绞在对方的小腿处摸胳肢窝手不断的架在别人手臂上甚至说一些垃圾话这些都是扰乱对方的小动作，当他分散注意，心烦意乱，你就占了上风了。

5、在篮球比赛中，卡位时的合法动作是关键。球员在卡位时，可以使用手部动作来扛住对方球员的胳膊，以占据有利位置。场上身体接触是常见的现象。球员在突破或卡位时，手部和肘部的动作往往较小，裁判可能不会吹罚，但这些小动作在比赛中是允许的。

2、①先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。②练习转球。

3、贴－一”球感是一位好的控球员之必要条件，你能让球服服贴贴地，才能尽情的发挥球技；一位球员如果没有好的球感，就无法胜任控球的工作，虽然运球时可用眼睛余光来注意球，但在球场上往往无法兼顾到球，这时候就须靠手的感觉来完成动作了。

4、还是练你自己的球感吧，球感好了，一运球时，手就会开始粘球的（手掌会出点小汗），呵呵。这是我的一点经验。