篮球过人简单视频（篮球过人简单动作）

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1、篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。

2、三步上篮一般都是晃人后的动作，但有一招可以从对手的跟前突破上篮：左手运球，跑至对手跟前（越贴近越好），在贴近的一瞬间，左手拍球，等球反弹至左手的时候，左手将球从腰间传给自己的右手，在做这一些列动作的时候，向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯，用起来效果不错。

3、运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式。当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。挑篮挑篮篮球里的一种上篮得分方式。

篮球过人技巧和注意事项篮球在我们的生活中都一种放松的娱乐活动，不像是真正的比赛那样激烈。但是无论怎么说，娴熟的技术都是需要不断地积累和锻炼的，下面就为大家介绍一下篮球过人的技巧和注意事项。

欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。

三大篮球过人技巧打篮球的时候，该如何过人呢，下面我为大家介绍三大篮球过人技巧，欢迎大家阅读！三大篮球过人技巧蝴蝶穿花突破前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远。左手运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换手运球。

对手也不会相信你的！为什么大家说刘玉栋混身都是假动作？事实上并非如此，而是他投篮命中率实在太高，只要一作投篮动作对手就紧张的要命，刘随便作这动作对手重心就移动了，这样就难免被假动作骗过了。

篮球变向过人要点：篮球变向过人时一定要重心压低，并且加上晃肩的假动作。篮球变向后，把防守者甩在身后后，应立即加速，选择跳投或突破。不轻易下球，若下球就是要过人。

所以他这种天赋才能完成这种最高难度的过人动作。曾经看过一部叫做达《摩篮球秘笈》的书，书上把过人动作难度分为：班队级、校队级、。、国家队级，这个动作属于国家队级别的。我建议你不要再停留在这个动作上了，先练练身体素质，把运球和身体控制力不断提高，然后再实战中自然就会这个动作了。

篮球突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

胯下运球：在接近对手时，迅速用一脚向对方防守方向做出假动作，紧接着用另一只手从胯下接过篮球，并迅速改变方向，使对方失去平衡。变向运球：当接近对手时，用右手做出突破动作，然后迅速改变方向，将球勾回，并从右侧突破上篮。顺步突破：快速启动，利用低重心和节奏变化，瞬间突破对手。

如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

防守跨下运球过人动作：这个动作一开始会做一个向前跨下运球。防守方法：因为这个动作没有太多的遇见性，这个时候如果是W+向前，一般都是撞倒的。

想要学会突破就要有良好的运球基本功！需要对篮球有一定的理解和认识！看看我下面的心得希望对你有用！里面有介绍怎么练习运球基本功！篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点第一身体素质，其中力量是最重要的。

压低重心加快运球速度多练街头篮球视频里的快速运球动作对你的运球突破有很打帮助控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。面对防守时，对方有两种抢断法：在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧，胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。

运球突破冷却时间又超短。。AWA完走一步。大概又可以发动突破。就实现了。无限突破了。PG能力衣服建议穿散装3件的。裤子加运球。运球能力越高。突破冷却时间越短。越有利于你玩A神。如果实在不会可以加我QQ36209473我可以实践教你。这篇AWA教程。从一而终。手打。请勿盗窃别人劳动成果。